Ot iLe Diyet Yapın

Lifli besinlere dayalı bu diyet yeŞilliklerle de destekleniyor. Bu diyette
acıkınca tüketilebilecek tek Şey bol su. Su dıŞında her türlü içecek
kesinlikle yasak. Genel bir diyet ve zayıflama programı olarak
diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düŞük kalorili diyet
tekrarlı olarak uygulanmamalıdır.

1. Gün

Sabah: Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmıŞ besinler.

Öğle: Sadece yeŞil yapraklı sebzelerden oluŞan bol peynirli salata.

AkŞam: Çok az tereyağında piŞirilmiŞ mantar, avokado, zeytin ve yeŞil sebzelerden oluŞan salata.

2. Gün

Sabah: Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmıŞ besinler.

Öğle: Sadece yeŞil yapraklı sebzelerden oluŞan bol peynirli salata.

AkŞam: Çok az tereyağında piŞirilmiŞ mantar, avokado, zeytin ve yeŞil sebzelerden oluŞan salata.

3. Gün

Sabah: Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmıŞ besinler.

Öğle: Sadece yeŞil yapraklı sebzelerden oluŞan bol peynirli salata.

AkŞam: Çok az tereyağında piŞirilmiŞ mantar, avokado, zeytin ve yeŞil sebzelerden oluŞan salata.

böylelikle hem sağlı beslenmiş olur hemde diyetimizi yaparız.