100 kalori azaltın her yemekte kalori verin

Kalori bu zamanda hepimizin sorun haline gelmeye başlamış diyebilirz. Ancak yemek yerken dahi kalori almadan vede kalori yakarak azaltabiliriz. Nasılmı olur diyorsunuz ? İşte tam aradağınız yirmi beş adımda hep birlikte okuyalım.. 1. Kahvaltıda bol…