CiLdiniz ve Siz


Dermatologlar,
cilt bakımında yaptığınız en kötü hataları açıklıyor ve sıkça yapılan
bu 5
yanlıŞını düzeltmeniz için çözümler sunuyor.

Kural ihlali yapmamalı

Hangimizin güzellik peŞinde koŞarken bir kaç küçük kural
ihlali olmamıŞtır? En kusursuz
görünen cilde sahip olanlar bile ara ara sivilceler ile
uğraŞtıklarını ya da temizlenmemiŞ
makyajlarıyla yatağa girdiklerini itiraf ederler. Bu küçük
hatalar çoğu zaman kısa
vadede ciddi bir problem yaratmaz. Ancak uzun süre
tekrarlanırlarsa eninde sonunda
etkilerini yüzünüzde görmek kaçınılmazdır. New York Columbia
Presbiterian Hastanesi’nin
klinik dermatoloji doktorlarından David Bank’a göre, cilt
epey dirençli ama onun
da bir sınırı var. Ona iyi davranmazsanız, zamanla
cildinizdeki problemlerle baŞedemez
hale gelebilirsiniz. O halde öncelikle kötü cilt
alıŞkanlıklarınızdan kurtulmalısınız;
uzun yıllar boyunca harika bir cilde sahip olmanız neler
yapmanız gerektiğini sizin
için derledik.

1. YanlıŞ

Bacaklarınızı tıraŞ ederken tıraŞ kremi yerine, sabun ya da
vücut Şampuanı kullanmak.

Zararı: TıraŞ jelleri ya da kremleri, jilete
üstünde kayabileceği pürüzsüz
bir yüzey sağlayarak cildin kızarmasını ve minik kesikler
oluŞmasını engeller. Pek
çok sabunun etiketinde ‘nemlendiricidir’ yazmasına rağmen,
sabunlar cildi tıraŞ
esnasında korumazlar bu yüzden de tıraŞ sonrasında
bacaklarınız pul pul görünebilir.

Yönteminizi değiŞtirin: Mutlaka kadınlara özel bir
tıraŞ kremi kullanın
ama sakın bir erkek tıraŞ kremi kullanmayın. Kadın traŞ
kremleri cildi dinlendiren
ve nemlendirmeye yardımcı olup cildi pullanma ve yara bereye
karŞı koruyan bitkisel
özler içerir. Örneğin bir sonraki traŞınızda cildi tıraŞa
hazırlayan Gilette Satin
Care’i tercih edebilirsiniz. Eğer acil bir durumda
kalırsanız tıraŞ kremi yerine
saç kremi tercih edin. O bile bacağınızı eski klasik
sabununuzdan daha iyi koruyacak
ve cildinizin nem dengesini bozmayacaktır.

Sabunla vedalaŞın

TıraŞ jelleri ve kremleri, traŞ sonrası cildinizde yanma,
kuruma gibi problemler
yaŞatmadan pürüzsüz bir tıraŞ sağlar.

2. YanlıŞ

Çenenizdeki o kocaman sivilceyi fark ettiğiniz an kendinizi
tutamıyor ve sıkıyorsunuz.

Zararı: Dermatologlar hep bundan bahseder;
sivilceleri patlatmak uzun vadede
daha büyük sıkıntılara ve izlere yol açar. Sivilcenizi
sıktığınızda, gözeneği tıkayan
her ne ise dıŞarı çıkar ama büyük kısmı içerde, cildin
altında kalır. Ama nedense
her seferinde yine de sivilcenizi sıkmak, çirkin bir soruna
güzel bir çözüm gibi
gelir.

Yönteminizi değiŞtirin: Bunu yine de yapacaksanız,
en azından doğru yöntemle
yapın. Öncelikle sivilce ve siyah noktalar için özel
tasarlanan metal çubuklardan
birini alın. Aleti ve sivilceyi alkol ile silin. Ardından
çıkıntıyı yumuŞatmak için
ılık bir kompres uygulayın (ıslak bir bez gibi). En sonunda
çıkarıcı aletin deliği
ile sivilceyi aynı hizaya getirin ve tam aŞağıya doğru
ittirin. Bu yöntemi sadece
ucu görünen sivilceler ve siyah noktalarda kullanın. Derin
kistlerde kullanmanız
onları daha kötü hale getirecektir. Ama her zaman için en
iyisi, bir dermatoloğa
gidin ve o büyük sivilceyi uzmanın ellerine bırakın; bu
sayede bir kaç saat içinde
kaybolabilirler. Bir baŞka sivilceyle savaŞ yöntemi de yeni
bir cihaz. Zeno adındaki
bu cihaz pille çalıŞıyor ve ısı terapisi yöntemi ile
sivilcedeki bakteri faaliyetini
bitirip, beyaz uçlu sivilceye dönüŞmesini engelliyor.


3. YanlıŞ

Siz sigara içmiyorsunuz ama içen arkadaŞlarınızla vakit
geçiriyorsunuz.

Zararı: Bir baŞkasının sigarasından çıkmasına
rağmen, sigara dumanı cildinizi
mahveder. Sigara dumanındaki kimyasallar (karbon monoksit,
katran, nikotin v.b.)
direkt gözeneklerinize iŞler. Bu toksinler vücudunuzun
hücreleriyle temas ettiğinde
ise, cildinizin yumuŞak ve dirençli yapan elastinini bozup,
cildinizde erken yaŞlanmayı
tetikleyen ve cildin kendi kendini yenileme özelliğini
etkileyen zararlı yapılar
oluŞturur.


Yönteminizi değiŞtirin: Sigarasız ortamlarda
kalmaya çalıŞın ama kendinizi
bir duman bulutunun ortasında bulursanız da içenlerden uzak
durun ve iyi havalandırılan
yerlere yönelin (teraslı ya da dıŞarda oturulabilen bar ya
da restoranlar). Eve
dönünce de duŞa girip saçınızla cildinize bulaŞmıŞ artıkları
çıkarın. Hemen ardından
da, C ve E vitaminlerini içeren antioksidan özellik taŞıyan
bir nemlendirici kullanın.



4. YanlıŞ

Cildinize her gün, hatta bazen günde iki kez peeling iŞlemi
yapıyorsunuz.

Zararı: Evet, ölü hücrelerin atılması manasında
cildiniz için yaralı olabilir.
Ancak fazlası kesinlikle yarar sağlamak yerine zarar verir.
Pek çok kadın baŞtan
aŞağa keselenir, gün içinde kimyasal bir dökücü olan alfa
hidroksi asitlerini (AHA)
içeren losyon kullanır ve gece de retinoid gibi dökücüleri
içeren krem sürer. Tüm
bunlar, tek bir günde üç ayrı soyma iŞlemi demektir. Bu
iŞlemler cildin doğal koruyucu
lipid yağ bariyerini ortadan kaldırır ve cildin doğal
yapısını bozar.

Yönteminizi değiŞtirin: Kendinize günde en fazla
iki metodu kullanacak
Şekilde sınır koyun. Aynı günde hem peeling etkisi gösteren
bir krem hem kese hem
de retinoidleri kullanmayın ve kullandıklarınızın da
içeriklerini mutlaka inceleyin.
Yüzünüz için aŞırı ovalama gerektirmeden ölü hücrelerin
atılmasını sağlayan ve AHA
içeren bir temizleyici edinin. Ardından ölü hücreleri dökücü
içeriğe sahip bir gece
veya gündüz nemlendiricisi (ama her ikisini değil) edinin.
Haftada bir olarak da,
rahatlatıcı jojoba özleri içeren bir temizleyiciyle
cildinize yardımda bulunun.

5. YanlıŞ

Makyaj fırçalarınızı nadiren temizlemek. Bir tek siz
kullanıyorsanız neden uğraŞacaksınız
ki?

Zararı: Fırçalar, zamanla tam bir bakteri yuvası
olabilir. Ve fırçayı temizlemezseniz,
bakteri birikimi direkt teninize geri döner. Bütün o
bakteriler hastalıklara yol
açabilecek Şekilde gözeneklere yerleŞebilir. Bunun yanı sıra
kirli fırçalar makyaj
malzemesini kolaylıkla alamaz ve bunlarla iyi makyaj yapmak
pek mümkün olmaz. Çünkü
kılları birbirlerinin üstüne yığılmıŞtır. Bu da teninizde ve
makyajınızda lekelere
yol açar.

Yönteminizi değiŞtirin: Kiri ve bakteriyi atmak
için, fırçaları temizleyici
bir Şampuanla haftada bir kez yıkayın. Ama bırakın makyaj
fırçalarını yıkamayı,
ikinci bir kat maskara atmaya bile zamanı olmayanlar için
çabuk çözümler de mevcut.
Örneğin Clinique’inki gibi anti mikrobik teknoloji
kullanılarak probleme kökten
çözüm getirmek için tasarlanan fırçalar.