169 Kez Bakılmış

Hamilelikte cilt bakımı

Hamilelikte Cilt Bakımı

Hamilelik her yönüyle
dikkat ve bakım isteyen bir süreç. Sağlıklı bir bebek sahibi
olmanın yanında, annenin de kendine özen göstermesi
arzulanan ve gözardı edilmemesi
gereken bir nokta. Hamilelikte ve sonrasında
anneleri en fazla üzen konuların baŞında
ise fazla kilolar ve cilt problemleri

geliyor.


Hamilelik sırasında vücudun her geçen gün
geniŞlemesiyle birlikte gerginliğini kaybeden
ciltte kuruma, elastikiyetin kaybolması ve
hassasiyet görülür. Özellikle göğüsler,
karın ve baldırlar en fazla etkilenenlerdir.


Doğumdan sonra vücudun deforme olmaması için
hamilelik sırasında çok uzun süren
ve çok sıcak banyolardan kaçınmak gerekiyor. Eğer
bundan vazgeçemiyorsanız, hiç
olmazsa çıkmadan önce ılık bir duŞ alıp bebeği
rahatlatın. Aslında yalnızca ılık
bir duŞ en uygunudur. DuŞ sırasında cildi fazla
gerip parlatmamaya çalıŞarak, hafif
yağlı bir sabun ve on beŞ günde bir gomaj’la (gomaj,
vücut için bir tür keseleme
görevini yerine getiren bir kremdir; bu kremi vücuda
uyguladıktan sonra masajla
oğuŞturarak, eski, ölü hücrelerin atılması sağlanır)
cildi yumuŞatmak gerekir. Arada
bir yapılacak hafif kese, kan dolaŞımını arttırır.
Daha sonra kol ve bacaklara vücut
sütü de tatbik ettiğinizde günlük vücut bakımınız
bitmiŞ demektir.


Çatlaklara
KarŞı Uygulanacak Strateji

Çatlaklar alt derinin elastikiyetini ve hormonal
dengesini kaybetmesiyle oluŞur.
Fakat gerçekte henüz hiç kimse çatlak olgusunun
gerçek sebebini ve bazı kiŞilerde
niçin oluŞmadığını bilmemektedir. İŞin ilginç
yönlerinden biri de eğer sık hamilelik
söz konusu değilse, çatlakların 25 yaŞından genç
olanlarda daha sık rastlanmasıdır.
Ani ve çok kilo almalar, durumu daha da
kötüleŞtirebilir. Çatlaklara esmer ve kumrallarda
daha az rastlanır. Önce kırmızı, daha sonra
sedefimsi bir cilt altı yarası oluŞumu
ile belirginleŞen çatlakların özellikle oluŞtuğu
yerler göğüsler, karın bölgesi
ve kalçalardır. Çatlakların her ne kadar daha ziyade
hamileliğin son üç ayında oluŞtuğu
söylense de, bu ancak kann bölgesi için geçerli
olup, ilk haftalardan itibaren büyümeye
baŞlayan göğüsler için değildir.

Tabii ki tüm bunlara karŞı önlemler de yok değildir.
Mücadeleye ne kadar erken baŞlanırsa
o kadar iyi sonuç alınır. Hamileliğin ilk aylarından
itibaren söz konusu vücut bölgelerine
çatlak kremlerini tatbik etmeye baŞlayın. İyice
nüfuz ettirecek kadar vakit ayırın
ve bunu doğuma kadar sürdürün. Bir tek gün bile
atlamayın. Kremden tasarruf etmeyin.
Alt deri lifleri ne kadar yumuŞak olursa, o kadar
kırılgan olurlar. Bu yüzden fazla
ve çabuk kilo almamaya çalıŞın. şansınızı daha da
arttırmak için üçüncü aydan itibaren,
her altı haftada bir vücut masajı yaptırın. Bu
hücrelerin daha iyi beslenmesini
sağlayıp artıkların atılmasını kolaylaŞtıracaktır.
Yalnız dikkat! Masaj mutlaka
elle yapılmalıdır.

GögüsLer


Hormonal etki altında çok hızlı büyüyen göğüslere,
biraz can yaksa bile özel göğüs
toniği ile hafifçe masaj yapılmalıdır. Toniği
geniŞçe boyun ve omuzlara kadar tatbik
edin. Çünkü göğüslerin etrafinı da kuvvetlendirmek
gerekir. Daha sonra, dairesel
hareketlerle çatlak kremini göğüs baŞlarına
gelmeyecek Şekilde uygulayın. Sıkı olmayan
fakat sağlam sütyenleri tercih etmelisiniz. Eğer
göğüsleriniz fazla büyürse, sütyeni
gece de takmaya devam edin. Ancak göğüslerin
büyümesi düzenli olmadığı için önceden
sütyen almayın. Bebeği emzirmeyi düŞünüyorsanız, son
ayda önden fermuarlı veya çıtçıtlı
bir sütyen alın.

Hamilelik döneminde cilt çok hassastır. Dolayısıyla
tahriŞlerden kaçınırı. Doğumdan
sonra ŞiŞkinliği inmiŞ olan karın bölgesi, inceltici
ve kuvvetlendirici etkilere
sahip kremlerle beslenmelidir. Bu, söz konusu
bölgeyi daha kısa zamanda kendine
getirecektir. Eğer bebeğinizi emziriyorsanız aynı
bakımı göğüslerinize de göstermelisiniz.
Çünkü göğüsler emzirme sırasında süt gelirken
devamlı büyür ve küçülürler.