Lahana Çorbası Diyeti

Hedef: 1 haftada 3-4 kilo.Günlük
kalori:
800 Kcal

Diyet boyunca kesinlikle ekmek, alkol,
soda ve meŞrubat alınmamalı. İstenildiği kadar çorba içilebilir. 7
günden fazla uygulamayın.Genel bir diyet/zayıflama programı olarak
diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu diyet tekrarlanmamalıdır.Lahana çorbası malzemeleri:

6 tane yeŞil soğan, 2 yeŞil biber, 1 tane rendelenmiŞ domates , 1 demet
kereviz, 1/2 lahana 1 paket tavuk ya da dana bulyon, isteğe göre, tuz,
karabiber, sarımsak ve maydanoz.

BU DİYETİN
GÜNLÜK MENÜLERİ

1. GÜNÖğle
:
İstediğiniz kadar meyve ve lahana çorbası2. GÜN Öğle
: İstediğiniz kadar çiğ ya da haŞlanmıŞ sebze ve
lahana çorbası.3. GÜN
Öğle :
İstediğiniz kadar meyve, çiğ ya da haŞlanmıŞ sebze ve lahana çorbası.4. GÜN

Öğle : En fazla 4 tane
muz, kaymaksız süt ve lahana çorbası.5. GÜN
Öğle
: Bir porsiyon biftek, bir tane domates, en az 6 bardak su ve
lahana çorbası.6. GÜN
Öğle :
İstediğiniz kadar biftek, sebze ve lahana çorbası.7. GÜN
Öğle
: Bir porsiyon pirinç lapası, meyve suyu ve
lahana çorbası.